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Dicas de Saúde
Cuidados no tempo seco

Com a chegada da estação de outono, vem também o tempo mais seco  devido a baixa umidade.

Conheça alguns cuidados necessários:

- Tome mais de dois litros de água por dia;

- Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;

- Não faça exercícios físicos entre às 10h e às 17h;

- Use hidratante corporal para não ressecar a pele;

- Evite roupas pesadas;

- Evite alimentos condimentados e gordurosos.

 

 

Índices de unidade

Observação - acima de 30%

Atenção - de 30% a 20%

Alerta - de 19% a 12%

Emergência - abaixo 12%

Em SP, a umidade do ar na capital estava em 28% (estado de atenção). índice que pode causar doenças respiratórias.

Fonte: Jornal Agora - 19/04/2016


Publicado em: 28/04/2016 - Fonte: Comunicação